Cosa succede se mi addormento con la tv accesa

Posted by redazionefendente on Mag 28, 2020 in cronaca, salute | 0 comments

Avete l’abitudine di addormentarvi con la tv accesa?

Sappiate che, se avete l’abitudine di addormentarvi con la tv accesa,  questo potrebbe influire non poco sul vostro peso forma.

Proprio così, secondo gli scienziati americani del National Institutes of Health dormire con la televisione accesa (o con una luce non naturale nella stanza) espone maggiormente – soprattutto le donne – al rischio di obesità.

Lo studio (che ha visto coinvolti 43.722 soggetti femminili, tra i 35 e 74 anni, senza precedenti patologie cardiovascolari) evidenzia che lasciare una luce artificiale non spenta, di notte, aumenta del 17% la probabilità di diventare obesi; motivo per il quale, se si vuole mantenere il peso forma, occorre oscurare al massimo la camera da letto.

Secondo la scienza, gli esseri umani sono geneticamente predisposti per l’ambiente naturale, costituito cioè dalla luce solare durante il giorno e dall’oscurità durante la notte; esporsi alla luce artificiale notturna può quindi alterare gli ormoni ed i processi biologici, compromettendo di conseguenza lo stato fisico.

La ricerca mette quindi – è il caso di dirlo! – in “luce” il ruolo svolto dalle fonti luminose artificiali nelle fasi di sonno, offrendo soprattutto al gentil sesso solito abbandonarsi fra le braccia di Morfeo con la tv accesa, un’informazione importante per migliorare la propria salute.

-tratto da “Virgilio salute”-

Pubblicato da Redazione